2020年“我們的中國夢—文化進萬家”研和街道 ——《街道干部工作壓力緩解和保健》公益講座

2020年7月24日上午，“我們的中國夢——文化進萬家”玉溪市公共文化講堂進基層公益講座在紅塔區研和街道宣傳文化服務中心四樓會議室舉行，街道干部職工70余人到場聆聽。

        本次講座由玉溪市圖書館、市文化館主辦，玉溪市紅塔區圖書館、研和街道宣傳文化服務中心承辦。玉溪師范學院教授吳正榮主講。講座以“心理壓力與負面情緒調節疏解——兼談亞健康的傳統心理養生方法”為題，從心理壓力和負面情緒的來源為切入點，列舉了生存、社會、工作和遇事等多個影響人們心理情緒的因素，詳細梳理了造成這些問題的起因，并在闡述如何進行心理壓力情緒自我調節的同時，以通俗易懂的言語，詮釋了解決壓力與改善情緒的方式、方法等相關問題。同時，以傳統國學中的亞健康養生方法為例，深入淺出地解析了心理養生的思路與養療方法，以及管理好自身壓力情緒的重要性。

        到場的研和街道干部們都表示從中有所收獲。

供稿：陳南男

審核：施秀瓊