碗燈舞是一種祭祀舞蹈，明初道教傳入通海，跳碗燈遍及通海縣城鄉(xiāng)村，一直延續(xù)至建國前夕，有近500年歷史。
跳碗燈可根據(jù)場地的情況靈活布置碗燈，表演方式為在場地上擺放多個小碗燈，三個大碗燈，由一人領頭、法師在后十余人組成，圍繞碗燈跳出各種花樣。領頭一人通常是用頭、嘴及手臂托住七個碗燈跳，其中有禮誥、散花、偈瓚等。高潮時連轉(zhuǎn)數(shù)圈。跳完后，道眾們又從碗燈場地返回經(jīng)壇誦經(jīng)“拜七星”，在唱調(diào)音樂聲中進行“燒帛”，獻出金花后結束。
長期以來，跳碗燈被認為是封建活動，從一定程度上束縛了其發(fā)展，加之學習的人少之又少，這種既有道教文化內(nèi)涵,又具有民間藝術特色的活動面臨著瀕臨消亡。
2016年4月，碗燈舞被公布為玉溪市第四批市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。
三穿花表演
碗燈舞倒脫靴表演
圍著碗燈旋轉(zhuǎn)表演
